Im Personaltraining geht es darum dich leistungsfähiger und gesünder zu machen. Ob im Alltag oder sportartspezifisch, hängt von deinen eigenen Zielen ab. Grundlage der Zusammenarbeit bildet das Assessment und das Ziel voll beweglich und schmerzfrei in allen Bewegungsebenen zu werden.
In allen Angeboten ist eine Betreuung außerhalb der Termine mit kurzen Telefonaten und emails inbegriffen.
2,5 Std.
Hautfalten Messung
Allgemeine Anamnese / Darmgesundheit
Ernährungsplan
Individueller Trainingsplan für Traingsphase 1
Techniktraining
75 min
Zielsetzung besprechen
notwendige Assessments
Individueller Trainingsplan
Techniktraining
75 min
Buchbar nach vorherigem Assessment
ab 5-20 Sessions 90€/Session
ab 21-40 Sessions 80€/Session
ab 41 Sessions 70€/Session
bis 5 Einheiten pro Monat
inkl. 1 x 1:1-Termin im Monat (75min.)
Mindestlaufzeit 3 Monate
Buchbar nach vorherigem Assessment
bis 5 Einheiten pro Monat
Mindestlaufzeit 6 Monate
Buchbar nach vorherigem Assessment
bis 12 Einheiten pro Monat
Mindestlaufzeit 6 Monate
Buchbar nach vorherigem Assessment
Für viele Probleme des Alltags suchen wir einen Spezialisten auf.
Wenn ich ein Problem bei meinem Auto habe, gehe ich zum Mechaniker meines Vertrauens, der mein Auto wieder fit macht. Wenn ich Zahnschmerzen habe, gehe ich zum Zahnarzt. Wenn ich fitter werden möchte gehe ich ins Fitnesstudio? Mit einem Trainer für 400 andere Mitglieder? Wie soll das funtkionieren? Wenn Du mehr Betreuung und einen für dich angestimmten Traingsplan möchstest, trainiere im besmart-bestrong-Studio.
Personaltraining kann jedem helfen. Ob dem Hausman im Alltag, oder der Leistungssportlerin in ihrer ganz spezifischen Sportart. Es geht in erster Linie darum dein Energielevel zu erhöhen, um im Alltag und im Sport mehr Power für die bevorstehenden Aufgaben zu haben.
Schritt 1
Schritt 2
Schritt 3